APA - Activité Physique Adaptée

L'APA veut dire Activité Physique Adaptée.

C'est une activité physique qui est adaptée aux besoins du patient, à ses capacités et à ses envies.

L'APA est proposée et prescrite par un docteur. L'activité physique peut aider les patients à se sentir mieux.

Les patients sont accompagnés par un professionnel pour faire de l'APA. Le professionnel peut être :

• Un enseignant APAS
• Un éducateur sportif
• Un masseur-kinésithérapeute
• Un ergothérapeute
• Un psychomotricien

Ce professionnel a un diplôme spécial. Pour bien choisir son APA, le patient fera un bilan avec le professionnel de l'APA.

L'APA est adaptée aux capacités du patient et à ses envies. Les activités peuvent être :

• Gym douce
• Aquagym
• Jeux de ballons
• Jeux de raquettes
• Danse
• Vélo
• Marche

Le patient choisis l'activité dont il a envie.

Certaines APA sont adaptées pour les personnes vivant avec un handicap. Par exemple :

• Badminton pour les personnes malentendantes
• Vélo en tandem pour les personnes malvoyantes
• Boccia pour les personnes en fauteuil roulant

Faire une Activité Physique Adaptée est bon pour la santé. 

• Améliore le moral
• Améliore le sommeil
• Améliore la respiration
• Augmente la souplesse
• Augmente la force
• Augmente la confiance en soi
• Renforce les liens sociaux

Les patients atteints d’une affection de longue durée ou d’une maladie chronique, pour lesquels une activité physique adaptée (APA) est prescrite, peuvent ainsi éviter certaines complications liées à la maladie et mieux supporter les traitements. Les patients souffrant de maladies chroniques, telles que le cancer ou les maladies neurodégénératives, bénéficient également de l’APA.

Les patients peuvent faire une APA dans différents endroits :

• hôpital ou clinique
• Centre de rééducation
• Association sportive
• Maison Sport-Santé (oriente)